Спортивный уголок для ребенка. Инструкция по применению.

Совместные усилия родителей и воспитателей способствуют формированию интереса ребенка к физическим упражнениям. Организовать разумный досуг детей помогает спортивный уголок, благодаря которому существует возможность закрепления двигательных навыков, развитию самостоятельности и ловкости. Такой уголок несложно оборудовать: одни пособия можно сделать самим, другие купить в спортивном магазине. В дальнейшем по мере того, как формируются движения и расширяются интересы ребенка, пополнять уголок необходимо более сложным инвентарем, который имеет различное назначение.

Очень хорошо, если дома имеется надувное бревно, через которое ребенок будет переползать, перешагивать, ставить на него игрушки, сидеть на нем, катать и отталкивать его и т. д.

В спортивном уголке для детей должны храниться небольшие физкультурные пособия, среди которых мячи различных размеров, батут детский для дома, обручи и палки, кегли и скакалки, скутер и лыжи, санки и велосипед. Кроме того, хорошо иметь клюшки для хоккея, резинку для прыжков, кольцеброс и доски для плавания.

Интересным для упражнений является шнур-косичка, который сплетают из трех разноцветных шнуров, концы которых обшивают. Сделав из такого шнура круг, его можно использовать для пролезания и прыжков, в упражнениях его также используют в качестве гимнастической палки.

Для обеспечения физического развития детей существует значительное количество способов, таких как совместные физические упражнения и подвижные игры, зарядка, закалывание и др. Однако наиболее оптимальные результаты в физическом развитии детей в домашних условиях получаются в тех случаях, когда сочетаются занятия на физкультурно-оздоровительном домашнем комплексе, которые включают в себя спортивные тренажеры и совместные подвижные игры.

Основным назначением универсально комплекса «Домашний стадион», имеющего физкультурно-оздоровительное назначение, является развитие почти всех двигательных качеств: ловкости, силы, выносливости, гибкости и быстроты.

Благодаря занятиям на спортивно-оздоровительном комплексе, вы сможете получить более разнообразный и эмоциональный процесс ежедневных физических занятий. Кроме того, такие занятия, воздействуя на некоторые группы мышц, ускоряют процесс их развития, при этом результат достигается за небольшой срок.

Как обеспечить во время занятий страховку ребенка

Используя спортивный уголок для дома, учитесь доверять своему ребенку. Не заставляйте и не настаивайте его выполнять ваше задание, если он отказывается это делать.

Любая разумная инициатива ребенка должна вами поддерживаться. Не вдавайтесь в долгие объяснение, почему делать можно не все. Ваш ребенок должен закрепить правило: нельзя – значит нельзя!

При первых попытках самостоятельного освоения нового снаряда, особенно в случаях знакомства с лианой и кольцами, обязательно страхуйте ребенка. Когда дошкольник достаточно уверенно освоит снаряд, займите позицию пассивного наблюдателя, похвалив его за ловкость. Наиболее безопасным видом страховки вашего ребенка является поддержка за бедра.

Используйте ваш спортивный уголок для детей также и для других упражнений. Выполняя упражнения на лиане, кольцах и перекладине ребенок должен иметь фиксированное положение позвоночника. Встаньте для этого сбоку и одновременно положите ладони на спину и грудь дошкольника.

Так как длительные висы ребенка на лиане и кольцах опасны для вашего ребенка, заменяйте их полувисами, во время которых он еще будет упираться ногами об пол.

А теперь поговорим о маленьких хитростях, которые способны помочь сделать домашние занятия полезными и интересными.

Маленькие хитрости.

При выполнении упражнений необходимо использовать игрушки, воздушные шарики, а также другие вспомогательные средства, стимулирующие детей к выполнению различных упражнений. Существенной роли одежда для занятий не играет, однако лучше всего заниматься в хлопчатобумажной футболке и босиком в трусиках.

Для того чтобы создать радостное настроение у ребенка, включите ему музыку и обязательно разговаривайте с ним. Упражнение лучше всего проводить в форме игры.

Спортивный уголок для дома вы должны использовать так, чтобы в нем ребенок с вашей помощью мог подтянуться, перепрыгнуть через кубик, залезть наверх лесенки.

Со временем совместные занятия физкультурой превратятся для вашего ребенка в счастливое событие дня, которое он будет с нетерпением ожидать. Продолжительность занятий в среднем должна составлять от 20 до 30 минут.

 

Гриценко Сергей специально для сайта СимМама.ру