"Не укради… у самого себя"- Злата Анисимова

Для Златы Анисимовой увлечение юности – йога - стала делом жизни. Она преподает эту восточную систему оздоровления в школе «Йога-мир», которую создала сама.

- Злата, определите сжато: что такое йога?
- Это гармония между душой и телом, эмоциями и разумом.

- Как получилось, что Вы занялись йогой и почему?
- Часто в йогу приходят, чтобы решить какую-либо проблему. Когда была студенткой, у меня очень сильно болела голова. Из-за этого я даже занятия пропускала. Пытаясь найти какое-нибудь средство, пришла в группу по йоге. Тогда как раз семинар устраивали индусы. Я увидела, что это здоровые жизнерадостные люди. Начала заниматься, и мне так понравилась, что поехала в Индию. Училась там в ашраме – центре обучения йоге. Мои головные боли прошли. Дальше прониклась философией йоги. Понравились йоговские правила жизни, наука о питании. А потом я вернулась домой,вышла замуж, родила ребенка. При родах мой сын получил тяжелую травму. Ему был месяц, когда я начала преподавать йогу и открыла группу для детей. Занималась с сыном, и увидела, что это ему помогает. Сейчас диагноз сняли, и он вполне здоров, что меня утвердило в том, что я должна помогать другим людям избавляться от проблем со здоровьем. Теперь занимаюсь только тем, что преподаю йогу и приятно видеть, как у людей перестают болеть суставы, проходят скалиозы, межпозвоночные грыжи, проблемы со щитовидной железой и другие.

- Большинство воспринимает йогу, как комплекс физических упражнений. Но это еще и философия. Каковы ее основные положения?
- Восемь основных ступеней, которые во II веке до н. э. выделил древнеиндийский философ Патанджали, впервые описавший и систематизировавший йогу, затрагивают, прежде всего, правила поведения. Например, нельзя красть, гнаться за материальным обогащением и так далее. Мой любимый принцип: не укради. В йоге это глубокое понятие. Не только нельзя воровать у других, но нельзя обкрадывать и самого себя. А мы это часто делаем, когда не пытаемся жить ярко, не реализуем свои таланты. Или принцип – не соври. В йоге разрешается говорить неправду, если правда может повредить кому-то. Бандиты, например, гонятся за жертвой и спрашивают у тебя, куда побежал этот человек. Не будешь же ты указывать им путь…

- У Вас, как у йога, есть ли личные рекорды, которыми гордитесь? Как насчет того, чтобы полежать на гвоздях?
- Это реально. Люди часто не верят в себя, а йога раскрывает любые возможности человека. Лично я теперь уверена, что могу все: ставлю перед собой цель, делаю и добиваюсь своего.

- Помогает ли йога заниматься бизнесом?
- Не просто помогает, а скорее, - спасает, дает возможность быстро и качественно отдохнуть, избавиться от внутреннего напряжения перед важными событиями или встречами.

- Это правда, что для женщин у йогов есть свои секретные упражнения, при помощи которых можно усилить свою привлекательность?
- Этих упражнений - целая масса. И довольно часто в современных западных техниках омоложения и оздоровления я узнаю все тот же подход. Однако эти упражнения лучше не вырывать из контекста, хотя и по отдельности они приносят пользу, но все же им достаточно много лет, они разработаны мудрецами, которые учитывали не только физиологию женщины, но и ее энергетические особенности, уникальность женской роли в обществе. Один этап практики вытекает из другого этапа. Поэтому женская йога (сейчас она у нас называется прана яма) в моем клубе идет отдельным курсом. И все, кто посетил этот урок хотя бы просто из любопытства, уже после первого раза чувствуют эффект, которого раньше не получали. Я рада видеть женщин, уходящих с урока вдохновленными, наполненными энергией красоты, молодости.

- Своего шестилетнего сына Мишу Вы воспитываете в йоговских традициях?
- Кто-то сказал: хочешь хорошо воспитать ребенка - забудь, что у тебя есть ребенок, и воспитывай себя. Философия йоги говорит нам о том, что каждый ребенок уже прекрасен, он лучше, духовнее, талантливее любого взрослого. Нужно только не испортить его своими догмами, плохими привычками и ограниченным мировоззрением. Он сам впитывает все, что демонстрирует ему мир вокруг. Нужно только, чтоб окружение было достойным. У нас в семье нет запретов. Каждый имеет право на собственные попытки, поиски, реализацию своего предназначения. Я стараюсь давать Мише больше свободы, только слежу, чтоб он не травмировался. Он сам выбирает, что и когда ему есть, что надевать. Недавно гулял на улице в шапке клоуна, потом в костюме дартвейдера. Я с радостью воспринимаю его инициативу. Ехали однажды в поезде, и он пошел по всему вагону продавать свои игрушки. Видно было, что затея неудачная, что маме должно быть стыдно. Но я не вмешивалась. Мишин «бизнес» не пошел, но конце концов он приспособился: стал рассказывать людям анекдоты за деньги. И это получалось весьма неплохо, пассажиры платили с удовольствием, кто сколько хотел! Я дала ребенку возможность стать общительнее, поверить в себя. Его радость была бесконечно заразительной.

- У йогов есть своя система питания, основанная на аюрведе? Вы любите готовить? Каким блюдам отдаете предпочтение?
- Да, у йогов есть свой подход к питанию. То, что дает нам аюрведа - это очень уважаемый подход, но не единственный. Сейчас, как и раньше, есть просветленные учителя йоги, которые несут миру новые знания, в том числе и о питании. Ведь люди сильно меняются под воздействием цивилизации. Сейчас в обществе другой менталитет, другие болезни. Очень хорошо, когда у человека есть живой учитель, который может посоветовать ему питание, исходя из его индивидуальных особенностей и целей. Я люблю грубую живую пищу, которая прошла простой путь ко моему столу. Чем меньше еду готовили, тем для меня лучше.

- Йогой лучше заниматься с учителем?
- Йога потому существует на протяжении тысячелетий и потому так эффективна, что передается из уст в уста, от Учителя - к ученику. Когда кто-то начинает заниматься йогой самостоятельно, то у него могут возникнуть проблемы. Потом такие люди приходят и рассказывают, что ощущают дискомфорт или не могут продвинуться дальше. Лучше постигать ее в группе с опытным преподавателем, который обучался йоге, понимает ее принципы и следует им. Он будет индивидуально подходить к каждому.

- Злата, Вы побывали в Индии. Ваши впечатления от йогов-индусов?
- Йогой там занимаются многие. Существуют разные школы и степени постижения системы. Много просветленных, и они тоже разные. Есть просветленные мастера, предназначение которых - учить людей. Результатов в йоге можно добиваться разными путями, и к их выбору индусы относятся очень терпимо. Одни говорят, что для просветления нужно танцевать, другие, что голодать и так далее. И они не спорят в этом. То же касается и религии. В одном доме, например, можно встретить и культовые индуистские статуэтки, и христианиские иконы. Йоги очень жизнерадостные, образованные, творческие люди, занимающиеся наукой, медициной, реализацией проектов в различных областях в жизни. Они благородны, непосредственны, им интересны другие люди. Меня они распрашивали о моей жизни так подробно, так переживали за меня и старались помочь в решении проблем, что нигде больше я не встречала такого внимательного отношения к себе. Это и есть настоящая любовь! Будем же и мы стремиться к этому.
Блиц
Любимая асана - все перевернутые, они делают человека по-настоящему жизнерадостным!
Счастье - это - для меня - реализовывать в жизни свое предназначение, помогать людям в их поиске себя. А вообще, у нас считается, что счастье - это внутреннее состояние, когда у человека много энергии.
Любимая книга - раз 20 за свою жизнь перечитывала Успенского «В поисках чудесного».

Ирина Морозова специально для сайта СимМама.ру