Мифы о массаже

Считается, что массаж – это лучшее средство от основного проявления целлюлита «апельсиновой корки», но это не совсем так. Массаж будет эффективным только в комплексной терапии с применением специальных косметических средств и диеты. Придется все же отказаться от острых, копченых сладких блюд и газировки, только тогда массаж поможет убрать лишние сантиметры и сохранить результат надолго.

Ошибочным является мнение, что массаж вызывает привыкание, поэтому часто делать его не рекомендуется. Благодаря расслабляющему эффекту массаж способствует выработке гормонов удовольствия, но вряд ли желание получить удовольствие от массажа может приравниваться к наркотической зависимости.

Профессионалы не пользуются кремами и массажными маслами. Это не так, потому что массаж без применения смягчающих средств может травмировать кожу, вызвать болевые ощущения. Тем более, что лечебный массаж требует применения согревающих, болеутоляющих, противовоспалительных мазей, а массаж в сочетании с ароматическими маслами дает двойной эффект.

Некоторые люди считают, что чем сильнее болевые ощущения во время массажа, тем эффективнее воздействие. Это тоже заблуждение. На теле ни в коем случае не должно оставаться кровоподтеков и синяков. Если же массажист уверяет вас в обратном, это повод засомневаться в его профессионализме. Болевые ощущения могут спровоцировать подъем артериального давления, а это дополнительные проблемы со здоровьем.
Сила массажных манипуляций подбирается индивидуально, и зависит от возраста пациента, его телосложения. Атлетически сложенного человека можно массировать сильнее, тогда как люди умственного труда требуют деликатного воздействия, дети и старики – слабого, взрослые – умеренного. Больших усилий требует воздействие на бедра и ягодицы.

Массаж подходит не всем людям и имеет свои противопоказания. Уходите от специалиста который утверждает что массаж эффективен при любых заболеваниях. Сначала массажист должен провести консультацию, поинтересоваться особенностями вашего иммунитета.
Пользу приносит не только ручной массаж, и те люди, которые не доверяют аппаратному массажу – заблуждаются. Вакуумный аппаратный массаж это прекрасное болеутоляющее и рассасывающее средство. Набирает популярность гидромассаж, благодаря положительному эффекту.

Ошибочным является мнение, что массаж ребенка можно доверить только профессионалу. Конечно, речь не идет о лечебном массаже. Сеансы массажа с ребенком не только принесут реальную пользу его здоровью, но и сблизят вас духовно. Детский массаж имеет ряд особенностей, с которыми необходимо ознакомиться. Например, не стоит настаивать на проведении массажа если ребенок в плохом настроении или плохо себя чувствует. Не допустим массаж на пустой или наоборот полный желудок.

Многие люди пренебрегают самомассажем, считая его неэффективным. Конечно не все приемы доступны для самостоятельного выполнения, однако самостоятельный массаж шеи улучшит кровообращение, поможет улучшить память и внимание, избавится от мигрени, преодолеть бессонницу.

Специально для сайта "Сим-мама"