«Беременный» загар

«Беременный» загар

Существует мнение, что беременным женщинам категорически  нельзя загорать, но на самом деле, это совсем не так. Врачи, между прочим,  совсем не против того, чтобы молодая мама загорала. Они считают, что солнце  просто необходимо для беременных женщин и кормящих грудью мам. Солнышко ведь не только даёт шоколадный загар, но и стимулирует образование витамина D-3, а это -  противорахитический фактор! А вот принимать D-3 для профилактики в летний период совсем не нужно, т.к. его  избыток может вызвать солнечные ожоги и гипервитаминоз.

Загорать, конечно же, можно и нужно, но в меру. Солнечный свет включает в себя тепловое и ультрафиолетовое излучение. Лучи, которые находятся в тепловом излучении не вызывают повреждений при проникании в глубины кожи. А вот вредный ультрафиолет вызывает ненавистную для многих женщин
пигментацию. Кроме этого, проникая в верхние слои кожи, он разрушает коллаген, снижает эластичность, тем самым ускоряет старение кожи. Также, необходимо помнить, что кожа притягивает много УФ-лучей, когда находится в контакте с водой, а это грозит солнечным ожогом или тепловым ударом! Передозировка таких
лучей приводит к снижению защитных сил организма, что приводит к различным заболеваниям, и даже может привести к преждевременным родам!  

Загорать будущим мамам рекомендуется не на открытом солнце, а где-нибудь в теньке. А самое полезное время для загара «пузатеньких» женщин и кормящих мамочек это в утренние часы (до 11 утра) и вечерние (после 18 часов вечера). Нужно постараться избегать прямого солнцепёка, так и загар ляжет ровнее и вреда здоровью можно избежать.

Обязательно при выходе на улицу жарким летним днём нужно позаботиться о себе и о будущем малыше. Для этого не отказывайтесь от панам. От разнообразия солнцезащитных шапочек в наши дни, просто глаза разбегаются, так что не составит большого труда найти для себя подходящий аксессуар. Не забывайте также о солнцезащитных кремах. Они оберегают от вредных ультрафиолетовых лучей, а полезные лучи, придающие нашей коже приятный загар, пропускают. У каждого такого продукта есть своя степень защиты.

Если у молодой мамы кожа смуглая или обладает оливково-коричневым оттенком, ей подойдёт SP-4.

SP-8 – для мамаш с чувствительной и, склонной к ожогам, кожей.

Если у беременной женщины кожа средней смуглости, ей необходим SP-15. Он препятствует появлению веснушек и пигментных пятен. Он подходит даже для детей с чувствительной кожей, кому уже исполнился годик.

SP-25 обеспечивает максимальную защиту. Подходит для белой светлой кожи, которая очень легко сгорает.

Идеален для очень чувствительной кожи и для детей – SP-30.

Есть несколько советов, как удачно загореть, не причинив вреда здоровью, для беременных, молодых мам и просто женщин, следящих за своей красотой и здоровьем. Во-первых, начинать загорать нужно постепенно, не подвергая себя риску сразу получить солнечный ожог. Во-вторых, не забывайте о солнцезащитных средствах. В-третьих, защищайте от солнца такие чувствительные зоны, как нос, уши, плечи, шея.

Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. И не забывайте использовать средства после загара по окончании пребывания на солнышке.

Если всё-таки тепловой удар произошёл, помощь вам окажут только прохлада, обильное питьё и постельный режим, к вечеру плохое самочувствие улетучится.

Если беременность протекает нормально, и ваш врач не запрещает вам загорать, вы можете без труда доставить себе это удовольствие.

Специально для сайта "Симмама.ру"

Новое в фотоальбомах

активный выходной ;)
semen
Покатушки
Татьяна Жукова
Покатались на Колобке
Zlatovlaska
Снежки самая весёлая игра!)
Ольга Федоровна