День мыльных пузырей в ульяновске

Морской окунь с рисом и карри

images.jpg

Для приготовления этого блюда понадобится рис - около 400г. Рис промыть,откинуть на сито. Одну луковицу и два зубчика чеснока очистить, мелко нарезать и обжарить на сливочном масле. Добавить рис и немного потушить. влить четыре столовые ложки белого вина и довести до кипения.

Затем добавить еще 200мл овощного бульона, варить в течении 20 минут. Через 10 минут добавить карри ( три столовые ложки), соль и перец. Выжать сок одного лимона, разделить его пополам и половину добавить в рис. Одну морковь вымыть, почистить, нарезать брусочками и отварить в подсоленной воде. В этой же воде отварить 150 г зеленой стручковой фасоли. добавить к рису. Взять филе окуня, около 600 г. вымыть, обсушить и полить оставшимся лимонным соком. Посолить и поперчить. Обвалять в муке, затем обмакнуть в яйцо и в кокосовую стружку. Обжарить на растительном масле.

На блюдо выложить листья салата, затем рис, сверху положить филе окуня. Блюдо по желанию можно украсить дольками лимона, листочками кинзы, кружочками моркови, оливками.

Голосов пока нет

Комментарии

А зачем в

Аватар пользователя нюсичка

А зачем в кокосовой стружке окуня обваливать? Так вкуснее?