Как вводить прикорм

Ну вот и пришло время первого прикорма. С чего же начать? С яблочного сока или морковного? А может с овощного пюре?
Современные педиатры рекомендуют начинать прикорм с однокомпонентных соков, предпочтительно овощных, так как овощные соки содержат меньшее количество кислоты, агрессивно действующей на желудок малыша. Фруктовые соки оказывают большую нагрузку и на поджелудочную железу. Поэтому первым лучше давать овощной сок. Оптимально начать с морковного или тыквенного.

Начинать вводить сок следует небольшими порциями (с одной чайной ложки) и внимательно следить за реакцией. После введения первого сока понаблюдайте за крохой в течение трех дней. Нет реакции – можно увеличивать количество сока. Если кроха попробовал несколько моносоков и хорошо их воспринимает – можно вводить соковые «коктейли» - из яблока с персиком или морковью.

Соки из цитрусовых лучше не вводить до годовалого возраста, так как они провоцируют очень большой процент аллергических реакций.
После того, как ваш малыш освоил овощные соки, можно вводить овощное пюре. Готовить его лучше из картофеля, цветной капусты, кабачка, лука порея. Для первой пробы кусочек овоща припустите или проварите несколько минут и чайной ложечкой отскоблите мякоть. Первая порция должна поместиться на кончике чайной ложечки, ведь это новый продукт и мы не знаем, как малыш на него отреагирует. Если все нормально, то увеличиваем дозу. Что-то не так – прекратите временно давать этот продукт до исчезновения болезненных проявлений.

Если малыш отказывается от какого-либо продукта – не настаивайте. Организм крохи лучше знает, что ему нужно.

После того, как малыш освоил овощное пюре, начинаем заменять еще одно кормление молочно-крупяной кашей. Оптимально – гречневая, овсяная, рисовая. Можно использовать каши промышленного производства, а можно готовить самим. Для этого измельчаем крупу с помощью кофемолки. Затем 1,5 чайные ложки муки и 0,5 чайной ложки сахара растворяем в 30 мл кипяченой воды комнатной температуры. Полученный раствор при постоянном помешивании вливаем в кипящее молоко и варим около трех минут (количество молока – 100мл). Добавляем сливочное масло, сначала на кончике чайной ложки и постепенно увеличивая его количество до полной чайной ложки.

Современные педиатры рекомендуют начинать вводить манную кашу после восьми месяцев, так как манная крупа богата клейковиной, белок которой иногда провоцирует возникновение довольно серьезных болезней кишечника.

Освоили кашу – заменяем третье кормление. Вводим кефир. Первый раз 3-4 чайные ложки и докормим маминым молочком или смесью из бутылочки. Если все в порядке – увеличиваем дозу в два раза и т.д. Через неделю применения кефира добавляем в него творог и хорошо размешиваем. Начинаем с одной чайной ложки и постепенно доводим количество творога до 50г в день.

После восьми месяцев в рацион ребенка включаем желток сваренного вкрутую яйца. Растираем его с небольшим количеством грудного молока. Первая порция – на кончике чайной ложки. Если аллергической реакции не последовало, постепенно увеличиваем дозу до 1/4 желтка в день. Можно добавлять его в кашу или пюре. В любом случае до годовалого возраста более половины желтка в день не нужно.

Мясное пюре рекомендуется вводить с восьми месяцев, начиная с 5-10г (пол чайной ложки). Мясо нужно выбирать нежирных сортов – индейка, кролик, курятина. В десять месяцев можно готовить крохе фрикадельки, а к году – паровые котлетки. К годовалому возрасту порция мясного блюда для малыша должна составлять 50-60г.
Через месяц после введения мясного пюре можно пробовать морскую рыбу нежирных сортов (хек, минтай). К году порция рыбного блюда должна составлять около 100г.

Таким образом, к годовалому возрасту ребенок должен познакомиться практически со всеми блюдами взрослого стола. Успешного вам знакомства.

Dozdik  специально для сайта СИМ-Мама.ру