Моя подготовка к родам

Я переехала к мужу в Ульяновск незадолго до своей первой беременности. Честно говоря, забеременев, я очень волновалась, потому что никого вокруг не знала, да и с врачами мне нужно было знакомиться заново. Рано на учет я становиться не хотела, но на восьмой неделе у меня неожиданно началось кровотечение и пришлось, бросив работу, бегом бежать в консультацию. В районной женской консультации на Кирова меня приняли очень хорошо, несмотря на диспансерный день и то, что мой участок уже закончил работу, первая же встретившаяся мне врач сразу согласилась меня осмотреть и отправила на  УЗИ. Потом я некоторое время полежала на гинекологическом отделении Городской Клинической больницы города Ульяновска, после чего мне стало намного лучше. А в консультации меня еще направили в дневной стационар, где каждый день следили за моим весом и давлением, снимали тонус матки в барокамере и поили кислородными коктейлями.

Примерно в 20 недель я решила пойти в консультации на занятия по подготовке к родам. Так как я имею медицинское образование, в принципе, как проходят роды, и физиологические аспекты родов я себе представляла. Но мне психологически было важно попасть в среду единомышленников, чтобы было с кем обсудить проблемы беременности и родов. Также на курсах учили специальным упражнениям, которые помогали подготовить организм к родам. На занятиях нам очень повезло с преподавателем. Это и замечательный врач-гинеколог, и опытная мама троих детей, и психолог в одном лице. Зарядку в то время она тоже сама проводила. В течение трех недель через день мы практически жили в консультации, по крайней мере, точно ходили как на любимую работу. С утра у нас была зарядка, потом теоретическая часть курса, после теории мы перекусывали (беременным это полезно!), а после обеда преподаватель проводила с нами психологические тренинги. Во время таких тренингов мы рассказывали друг другу, что нас беспокоит, моделировали сложные ситуации, вообщем разгружали свои головы от лишних мыслей. Кроме этого мы рисовали, как руками, так и ногами (!), нам давали разные задания, например, нарисовать, каким мы представляем свое имя или друг друга, а также задавали задания на дом, ведь беременным рисовать очень полезно. Когда занятия подошли к концу, нам очень жалко было расставаться с нашим "клубом беременных". Мы устроили настоящее прощание с тортом и посиделками. Первая малышка в нашей группе родилась уже через 2 недели после окончания занятий, а потом в течение еще трех месяцев мы все благополучно стали мамами. Наши занятия мы всегда вспоминали с большой теплотой, и когда нашим детишкам исполнился годик, мы опять собрались у нашей преподавательницы на "завершающее заседание".

С тех пор прошло уже 10 лет. Многие из нас остались друзьями и продолжают общаться, многие с тех пор уже повторно стали мамами. Два года назад у меня родился третий ребенок. На занятия я уже не ходила, мне в пору уже самой было идти преподавать, а вот поддерживаться себя в форме очень хотелось. Поэтому примерно до шести месяцев беременности я ходила в бассейн, а когда купальник уже совсем перестал налезать, перешла к гимнастике в зале. К этому времени в консультации уже был тренер по шейпингу для беременных. Занятия проводились по специальным курсам, записанным на кассете, а тренер подходила что-то показывала, корректировала, проверяла пульс. Упражнения разработаны для разных сроков беременности, поэтому заниматься по нему можно все 9 счастливых месяцев. Заниматься, конечно, можно и дома, но очень сложно себя заставить, гораздо проще и веселее это делать в компании таких же "беременяшек".

Я советую всем беременным, особенно ждущим своего первенца, обязательно посещать занятия по подготовке к родам. Даже если вы считаете, что и так все прочитали и знаете, особая атмосфера на занятиях поможет вам поддерживать психологическую готовность организма и придаст правильный настрой. А там, где дух здоровый, там и тело должно с нагрузками справиться. Удачи всем и здоровья малышам!

Специально для Сим-мам,  Бланка