Если кроху укачало

Путешествие «по морям, по волнам», поездка на поезде или автомобиле вовсе не радуют вашего малютку. Причина тому - морская болезнь. Хотите ее победить? Начинайте действовать!
Как отмечают специалисты, укачивает в транспорте чаще всего детей 3-4 лет. Депо в том, что вестибулярный аппарат (орган, который отвечает за сохранение равновесия) пока не совершенен. Окончательно он сформируется не ранее 12-13 лет. Но это вовсе не значит, что вам придется на столь длительный период отменить все свои планы и запереться дома в четырех стенах. Можно найти альтернативу: например, замените автомобильные прогулки пешими, поездку к морю - отдыхом у ближайшего водоема. Есть еще вариант: не закрывайте глаза на проблему и помогите крохе справиться с нею. Тогда даже самые смелые свои идеи вы воплотите в жизнь.

Что ответит организм?

Кружение на карусели, скатывание с водных горок в аква-парке, поездки в любом транспорте для маленьких детей сравнимы разве что с нагрузками, которые испытывают во время тренировок космонавты. К сожалению, перенести их малышам не всегда под силу. Несовершенный вестибулярный аппарат пока не может моментально отрегулировать последствия быстрого движения. Нервные клетки посылают тревожные сигналы. Мозг отдает приказание всем органам и системам: «Обезопасить!» Верные подчиненные тут же бросаются выполнять распоряжение, и в результате в организме возникает дисбаланс: кровеносные сосуды легких, сердца и мозга расширяются, а органов желудочно-кишечного тракта - сужаются. Все это - своеобразная защитная реакция на раздражение. Кроха жалуется на головную боль, потеет, бледнеет, у него учащается пульс, появляются тошнота и рвота. Бесспорно, возникновение подобных симптомов способно испортить самое радужное настроение и ребенку, и его родителям. Но если своевременно принять меры, этого можно избежать.

Тренируемся с рождения.

Специалисты единодушны: физкультура отлично укрепляет вестибулярный аппарат ребенка. Главное, не упустить драгоценное время! Хорошие результаты дают занятия динамической гимнастикой, приступать к которым можно с рождения. Активные упражнения позволяют решить проблемы с мышечным тонусом и оздоровить нервную систему. Но не начинайте заниматься с крохой самостоятельно. Первые сеансы должен проводить только опытный инструктор (неважно, у вас дома или в специализированном центре). Он продемонстрирует упражнения и покажет, как держать ребенка. А еще проследит за тем, все ли вы делаете правильно. По каким-то причинам такой метод вас не устраивает? Испытайте силу других, более простых и щадящих приемов. Чаще качайте сынишку или доченьку на руках, невысоко подбрасывайте, переворачивайте с одной стороны на другую. Отлично помогает и игра в самолет: на вытянутых руках поднимите грудничка к потолку и немного с ним покружитесь. Малютка подрос? Пора осваивать более сложные трюки. Поддерживая за руку, проведите кроху по невысокому бревну, которое есть практически на каждой детской площадке. Понравилось? Теперь пусть попробует сам. Разнообразьте тренировки кувырками, прыжками на батуте - они принесут пользу и, конечно же, доставят удовольствие.
Чтобы в пути было комфортно и взрослым, и детям, тщательно подготовьтесь. Продумайте рацион и развлечения, позаботьтесь об удобствах и... наслаждайтесь!

НАКАНУНЕ ПОЕЗДКИ
Перед таким событием нужно обязательно хорошенько выспаться и вам, и малышу. Постарайтесь закончить все приготовления днем, а вечер посвятите спокойному семейному отдыху. Скорректируйте режим питания ребенка, ведь спровоцировать рвотный рефлекс может как переедание, так и чувство голода. Пища должна быть калорийной и в то же время легкой (фруктовый пудинг, молочная каша). Чтоб она усвоилась лучше, покормите ребенка не позднее, чем за час до начала путешествия. Через 20-30 минут после еды дайте крохе препарат против укачивания, который порекомендует врач. Возможно, средство придется принять еще и в пути, поэтому не прячьте его, а держите всегда под рукой.

ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЯ
Вы отправились в вояж на поезде или самолете? Достаньте из сумки игрушки и устройте для крохи кукольный театр. Питание в дороге лучше ограничить овощными блюдами и обильным питьем (минеральная вода без газа, несладкий чай). Малыш пожаловался на тошноту? Мятный леденец, долька апельсина или лимона - то, что нужно! Приятная фруктовая кислинка улучшит самочувствие, а холодок, который оставит во рту конфетка, поднимет настроение. Если вы едете в автомобиле, то, чтоб отвлечь ребенка от проявлений морской болезни, комментируйте с ним все, что видите за окном. Предложите сыграть в игру: посчитайте, сколько красных и сколько синих машин вы обгоните. По возможности часто делайте остановки в дороге. Если в это время раскроете дверцы и окна, салон постепенно проветрится, дышать станет намного легче и малютка даже не вспомнит о плохом самочувствии.

Елена Рождественская специально для сайта "Сим-мама"